Лучшие средства от боли в суставах и остеохондроза

(Проверенно лично нашей редакцией сайта)

1.Пантогор

Пантогор
Гель “Пантогор” - разработка российских ученых, которая успешно лечит заболевания суставов и опорно-двигательного аппарата.
Сам по себе гель эффективно справляется с болью в суставах, снимает воспаление, устраняет отек, восстанавливает подвижность. Такой эффект достигается благодаря уникальной формуле на основе пант алтайского марала
Так же проверенно лично Еленой малышевой.
На сегодняшний момент это лучшее средство..
Подробнее...

2. Крем Здоров

Здоров
В 2016 году, в Научно-исследовательском институте по заболеваниям опорно-двигательного аппарата и костно-мышечной системы успешно закончены клинические испытания третьего поколения - крем-воска ЗДОРОВ®, созданного для борьбы с заболеваниями опорно двигательного аппарата.
Пресс служба института обнародовала следующее: Подробнее...

3. Osteosanum - верните суставам здоровье

Здоров
Osteosanum для суставов - Эффективное средство, разработанное инновационным путем с помощью лучших современных технологий. Osteosanum одобрен и рекомендован к применению ведущими суставными хирургами России для лечения суставных заболеваний и их сезонной профилактики.
Подробнее
 

Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе

,

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(2 голоса, в среднем: 4 из 5)

Оглавление статьи

Врачи смогли четко определить, какой должна быть ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Лучше всего при таком диагнозе выбирать небольшой плотный «прямоугольник» или остановить свой выбор на валике. Главное, чтобы на ней полностью умещалась голова, но не плечи. Почему? Сейчас объясним, а заодно расскажем о других требованиях к этому изделию, столь важному для человека с больной шеей.

Обратить особое внимание

Существует несколько советов, как правильно выбрать подушку для шейного отдела позвоночника. Главная рекомендация: никогда не слушайте чужое мнение, не покупайте изделие вслепую (поэтому не подбирайте их через интернет). Это предмет индивидуальный, кому-то конкретная модель подойдет, а кому-то будет остеохондрозе строго противопоказана. В магазине обязательно испробуйте предмет, который вам приглянулся, – в специализированных магазинах сами продавцы должны настаивать на этом.

Ортопедическая подушка при остеохондрозе должна отвечать следующим требованиям:

  • Выбранная правильно подушка хорошо удерживает шею и голову спящего.
  • Обеспечивает комфорт, у человека нет желания положить руку под голову.
  • Человек утром должен почувствовать себя бодрым, отдохнувшим.
  • Голова не запрокидывается слишком высоко, не опускается чересчур низко.
  • Голова должна оставаться на возвышении даже при перемене позы.
  • При удобной позе плечи спящего остаются лежать не на подушке, а на матрасе.

Важно помнить: задача ортопедической подушки от остеохондроза – поддерживать голову и шею в нужном анатомическом положении. Если утром человек чувствует себя отдохнувшим, мышцы шеи не напряжены, голова не болит, – значит, все выбрано правильно.

Форма

Существуют разные виды ортопедических подушек, почему же выбор надо остановить на валике (полумесяце) или прямоугольнике с выпуклыми краями? Эти две формы лучше всего предотвращают то, что человек во время сна может перевернуться, и его голова окажется на простыне – а спать без подушки при шейном остеохондрозе категорически противопоказано.

Если сравнивать полумесяц и прямоугольник – какой из этих двух видов больше подходит для сна? Надо ориентироваться на то, в какой позе спит человек. Если он всю ночь проводит на спине – подойдет валик, идеально поддерживающий больную шею в правильной позиции. Если человек предпочитает спать при шейном остеохондрозе на боку или вертится, как юла, лучше отдать предпочтение прямоугольнику.

Материал

В магазинах, торгующих оригинальной продукцией, знают, что, выбирая этот предмет, человек должен ориентироваться не на чужие отзывы, а на собственные ощущения. Именно поэтому перед покупкой ответственный продавец предложит клиенту полежать на приглянувшейся модели. Во время таких магазинных испытаний не стесняйтесь как следует помять предмет – подушка при остеохондрозе шейного отдела не должна деформироваться. Если она слишком податлива, легко меняет форму, значит, вам она не подойдет, так как в ней используется не подходящий при болезнях шеи материал.

Правильная подушка при шейном остеохондрозе ни в коем случае не должна быть наполнена:

  • Синтепоном.
  • Холофайдером.
  • Пером.

Это запрещенные для больного позвоночника наполнители. Внутри должен находиться специальный материал, восстанавливающийся после сна. Лучшими наполнителями являются:

  • Вязкоэластичный пенополиуретан: наполнитель достаточно упругий, быстро возвращается в первоначальную форму, поддерживает позвоночник в естественном положении. Дополнительный плюс – гипоаллергенность.
  • Латекс + латексные мини-пружинки: материал больше подойдет тому, кто предпочитает спать лежа на спине. Также может понравиться любителям высоких и твердых пуфиков. Эти наполнители отличаются повышенной упругостью.
  • Охлаждающий гель: особая технология позволяет правильно распределить нагрузку. Кроме того, охлаждающий эффект и микромассаж делают отдых максимально комфортным. Такие ортопедические подушки при шейном остеохондрозе полезные, но достаточно дорогие (цена примерно в два раза выше, чем стоимость изделий с другими видами наполнителей).

Высота

Подушки при остеохондрозе шейного отдела нужно подбирать строго под себя. В первую очередь, важно понять, какой она должна быть высоты. Есть правило: шея и голова во время ночного отдыха должны быть на возвышении, а плечи – на матрасе. В зависимости от комплекции человека высота будет составлять примерно:

  • Для крупного человека – свыше 50 см.
  • При среднем телосложении – 40-50 см.
  • Для худенького человека – не более 20-30 см.

Правильно выбрать ортопедическую подушку помогает учет позы во время сна и мягкость матраса. Например, любителям мягких матрасов и позы на спине надо выбирать низенькие предметы высотой 7-8 см. Если кто-то любит лежать на мягком матрасе, но на боку,  оптимальными будут 15-20 см. Не стоит упускать из виду и ширину плеч у человека. Визуально голова и линия верхнего отдела позвоночника должны находиться на одном уровне (как показано на фотографиях).

Сравнение стоимости

Запомните: ортопедическая подушка для шейного отдела не может стоить дешево. Если бы вы своими руками делали такое изделие, то убедились бы, что качественные материалы стоят приличных денег, так что изначально у специальных изделий высокая себестоимость. Вот примерная цена на разные виды:

  • С эффектом памяти с наполнителем из вязкоэластичного пенополиуретана – 2000-3500 руб.
  • С эластичным наполнителем Soft Touch – 4500-5500 руб.
  • С материалом из пенополиуретана – 1700-2400 руб.
  • Гелиевое изделие от шейного остеохондроза – 4000-4500 руб.
  • Ортопедическая магнитная модель – 3800-4500 руб. (магниты оказывают дополнительный оздоровительный эффект).

Пора менять

Как узнать, что купленная подушка оказалось «неправильной»? Вот пара вопросов, на которые необходимо ответить «да» или «нет»:

  • Просыпаясь утром, чувствуете боль в голове и шее?
  • Ночью замечаете, что перекатываетесь на матрас?
  • Хочется ночью класть руку под голову?
  • Обострения остеохондроза шейного отдела участились после покупки ортопедического изделия?
  • Вы ночью видите сон и внезапно просыпаетесь оттого, что затекла шея?

Если ответили утвердительно хоть на один из вопросов – значит, надо задуматься, какую подушку выбрать вместо старой. Скорее всего, вы неправильно определились с размерами, высотой, материалом наполнителя. Если самим понять, какой предмет для сна больше подойдет, затруднительно – обратитесь к консультантам в ортопедическом магазине, специалисты обязательно помогут и проведут «тест-драйв» из всех имеющихся в ассортименте разновидностей.

Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Разработано с


Источник: http://stoposteohondroz.ru/foto/podushka-pri-shejnom-osteoxondroze



Как выбрать правильную ортопедическую подушку для Движение в суставах зависит от

Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе Как спать на ортопедической подушке при остеохондрозе